4 листопада 2026 року студенти першого курсу Національного університету «Чернігівська політехніка» долучилися до онлайн-тренінгу «Організація часу та особиста ефективність: тайм-менеджмент без стресу», організованого Центром тьюторства та менторства.

Для першокурсників, які адаптуються до нового навчального середовища, опановують самостійне навчання та прагнуть поєднувати освіту з особистим життям, уміння ефективно управляти часом є особливо важливим.

Під час тренінгу учасники ознайомилися з основними принципами тайм-менеджменту, способами визначення пріоритетів, планування завдань та подолання прокрастинації.

💡 Особливу увагу приділили практичним методикам організації часу:

🔹 Метод Pomodoro — чергування 25 хвилин зосередженої роботи та коротких перерв для підтримання концентрації.

🔹 Метод «З’їсти жабу» — виконання найскладнішого або найнеприємнішого важливого завдання на початку дня.

🔹 Матриця Ейзенхауера — розподіл завдань за критеріями важливості й терміновості.

🔹 Метод GTD (Getting Things Done) — систематизація справ, упорядкування завдань і регулярний перегляд планів.

🔹 Метод Kanban — візуалізація робочого процесу за допомогою дошки із завданнями на різних етапах виконання.

🔹 Правило 1–3–5 — планування одного великого, трьох середніх і п’яти невеликих завдань на день.

Також учасники дізналися про цифрові інструменти для планування та контролю часу, зокрема Trello, Notion, Asana, Todoist, Google Calendar та інші застосунки.

Окрему увагу було приділено важливості відпочинку, збереженню особистих ресурсів і формуванню звичок, які допомагають уникати перевантаження та емоційного виснаження.